Rando’Coach du 15 septembre (sous réserve de bonnes conditions météo)

rando'coachUne journée de développement personnel dans un cadre de pleine nature ♥♥♥

Chaque participant vient avec un objectif, une problématique, une décision à prendre, un développement à travailler.

Le but de cette journée est d’aller chercher en nous même les réponses à ces questions grâce à un savant mélange de marche en pleine nature, pleine conscience, écoute, questionnement et le modèle de coaching GROW.

Les participants seront tour à tour coach et coaché les uns pour les autres.

Une fiche sur le modèle GROW et des questions types correspondantes seront envoyées aux participants au préalable.

Les participants sont invités à revenir régulièrement aux sessions de rando’coaching afin de suivre et d’affiner, dans le temps, le travail sur le sujet qu’ils amènent.

Facilitateur : Nicolas PAQUIE

Une fois la personne inscrite, le facilitateur sera disponible par téléphone (1 conversation téléphonique courte, 15-20 min) pour aider les participants à formuler leur “but” pour cette journée.

Nicolas a animé une première rando-coach avec l’APAP le 24 juin dernier, dont voici quelques retours d’expérience :

« J’ai beaucoup apprécié ces moments de partage avec la nature comme médiateur du regard et de la pensée. » 

« Faire un pas après l’autre en pleine conscience ; regarder autour de soi, s’imprégner des odeurs, prêter attention à tout ce qui bruit, crisse, craque ou bouge autour de nous et se mettre à l’écoute de notre ressenti… c’était une des consignes de Nicolas et une première pour moi. En m’écoutant marcher, j’ai changé sans m’en rendre compte le disque qui tournait en boucle dans ma tête. »  

« Une expérience à vivre riche et intense, un doux mélange de rencontre avec soi, l’autre, le groupe, la nature et une facilitation à renouveler ! ».

« Cette Rando’Coach a été une expérience très riche, tant dans mon cheminement personnel que dans les échanges avec les autres. C’est une approche passionnante où la nature est le catalyseur de nos pensées, une belle réussite ! »

Logistique : 1 journée

Départ, à partir du parking, entre 8h et 9h

Retour prévu entre 17h30 et 18h30

Lieu : A définir dans les jours précédents l’activité, en fonction des conditions météo et terrain du moment.

Le maximum sera fait pour rester dans les environs de Toulouse.

Un email sera envoyé dans les 72 à 48h précédents l’activité pour définir le lieu et heure exact du RDV ainsi que le contenu du sac qui sera adapté à la météo du moment.

Niveau physique requis : Pour tous. L’allure de marche sera modérée, voire très modérée.

Matériel :

– Papier ou petit carnet et stylo

– Paire de chaussures appropriée à la marche en pleine nature (chaussures de sport, chaussures de marche, …)

– Habillement adéquat à la pratique de la marche

– Sac à dos (petit), il sera recommandé qu’il contienne

– Lunettes de soleil

– Crème solaire

– Chapeau/casquette/autre couvre-chef

– Vêtements chauds

– Veste de pluie / coupe-vent / polaire

– Pique nique pour la pause déjeuner

– En-cas (Ex: barres de céréales, biscuit, fruits, fruits secs, graines,…)

– Minimum 1L d’eau

Taille du groupe : Idéalement 6 ou 7 membres (maximum 8).

Nicolas Paquié

Gestionnaire de portefeuilles achats puis de portefeuilles clients pendant 10 ans dans l’aéronautique, Nicolas est entré dans le monde du développement personnel en 2006.

Aujourd’hui formé au coaching et membre de l’ICF (International Coach Fédération), il est également formé à l’enseignement du yoga et à l’accompagnement de groupe en randonnée en tant qu’initiateur randonnée FFME (Fédération Française de Montagne et Escalade).

Convaincu de la profondeur et de la qualité du travail en développement personnel qui peut être réalisé en fusionnant ces activités, il met à profit ses expériences complémentaires pour vous proposer un concept original, la rando’coach.

Cette activité est réservée uniquement aux adhérents de l’association.

Si vous n’êtes pas encore membre, vous pouvez vous inscrire directement sur le site dans l’espace « adhésion », sur le formulaire d’adhésion. La cotisation annuelle est de 40 € (25 € pour les étudiants, chômeurs et personnes en congé parental).


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15 septembre 2018
de 8h30 à 18h30

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Places disponibles : 7

Maison des Associations :
3, place Guy Hersant
Toulouse

Métro : ligne B (station Saint-Agne / Empalot)
Bus : 11, 34, 115 (arrêt Saint-Agne)
VélôToulouse : 80, rue Saint-Roch (entrée du jardin Niel)
Parking : gratuit place Guy Hersant (accès impasse de la Charbonnière)

Attention !
Pendant les travaux la Maison des Associations est accessible, à pied par la rue du Férétra et en voiture par l’impasse de la Charbonnière.




Réservation :

Merci de bien vouloir réserver votre place en cliquant sur le lien "Réserver" ci-dessus

Aline Villemur

À propos de Aline Villemur

Chargée d'études marketing
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